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Retrouver le calme, un souffle à la fois

Sophrologue certifiée à Saint-Brieuc. Je vous accompagne pour mieux gérer le stress, retrouver un sommeil réparateur et renforcer votre confiance en vous.

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À propos

Marie Tanguy, sophrologue

Je suis Marie Tanguy, sophrologue certifiée RNCP, installée à Saint-Brieuc depuis 2019. Après quinze ans dans le milieu hospitalier, j'ai choisi de me consacrer à une approche plus humaine et préventive du bien-être.

Ma pratique s'inspire de la sophrologie caycédienne, enrichie d'outils de respiration consciente et de visualisation. Je reçois adultes, adolescents et femmes enceintes dans un cabinet calme au cœur de Saint-Brieuc, ou en visio selon vos disponibilités.

Chaque accompagnement est unique. Nous définissons ensemble un objectif clair dès la première séance, puis un protocole adapté à votre rythme et à vos besoins.

Accompagnements

🌿

Gestion du stress

Apprendre à identifier les signaux du stress et à y répondre par des techniques de respiration et de relâchement corporel. Idéal pour les personnes débordées par leur quotidien professionnel.

🌙

Sommeil et insomnies

Retrouver un sommeil de qualité grâce à un protocole en 8 séances : préparation au coucher, gestion des réveils nocturnes, reconditionnement positif.

💫

Confiance en soi

Renforcer l'estime de soi, préparer un examen, un entretien ou une prise de parole. Outils concrets mobilisables immédiatement.

🤱

Préparation à la naissance

Accompagnement spécifique des femmes enceintes : gestion des émotions, préparation mentale à l'accouchement, lien avec bébé.

🎓

Adolescents

Gestion du stress scolaire, préparation aux examens, confiance en soi à l'adolescence. Séances adaptées aux 12-18 ans.

💼

Burn-out et reconversion

Accompagnement des périodes de transition professionnelle, épuisement, perte de sens. Retrouver son élan et ses appuis.

Zone d'intervention

Cabinet au centre de Saint-Brieuc. Séances possibles en visio pour toute la Bretagne et au-delà.

Saint-Brieuc Plérin Langueux Ploufragan Trégueux Binic Yffiniac Visio France entière

Tarifs

Séance découverte

45 €
1h — première séance

Échange sur vos attentes, définition de l'objectif et première expérience sophrologique.

Séance individuelle

60 €
1h — cabinet ou visio

Séance classique de suivi. Protocole personnalisé selon votre objectif.

Forfait 5 séances

275 €
5 × 1h — économisez 25 €

Idéal pour un accompagnement suivi sur un objectif précis (sommeil, stress, confiance).

Ce que disent mes clients

★★★★★

"Marie m'a accompagnée pendant une période très difficile de burn-out. Son écoute et ses exercices m'ont aidée à retrouver mes appuis. Je recommande sincèrement."

— Céline M., Plérin
★★★★★

"J'ai consulté Marie pour des problèmes de sommeil chroniques. Après 6 séances, je dors à nouveau normalement. Approche douce, professionnelle et bienveillante."

— Thomas L., Saint-Brieuc
★★★★★

"Préparation à l'accouchement avec Marie : un vrai cadeau. Je me suis sentie écoutée et outillée. Le jour J, j'ai pu mobiliser ce qu'on avait travaillé. Merci."

— Léa R., Langueux

Prendre rendez-vous

📞 Téléphone

06 02 00 00 00

✉️ Email

marie@sophro-tanguy.fr

🕐 Horaires

Lundi au vendredi : 9h – 19h
Samedi : 9h – 13h

📍 Cabinet

8 rue Saint-Guillaume, 22000 Saint-Brieuc